Vamos ver os resultados de uma pesquisa realizada com 800 mulheres de 4 cidades, na faixa etária de 18 a 45 anos.
Com os dados acima é fácil concluir que as brasileiras acreditam em milagre, rssss.
Já vimos bem a diferença entre Dieta e Reeducação Alimentar aqui.
O caminho certo para se engordar cada vez mais (como abordado nesse livro).
Onde entra a sua individualidade? Avaliação de exames (laboratoriais e físicos), metabolismo, adequação da dieta a seus hábitos. Assim, fica mais fácil a dieta não gerar os resultados desejados e você, mais uma vez, abandoná-la (e engordar mais).
Já falamos do tripé para um corpo saudável, equilibrado e bonito: alimentação, exercícios físicos e tratamentos estéticos.
Cada um desses itens contribui muito para um corpo lindo, mas eles devem andar em conjunto.
Os prejuízos das desculpas que você arruma afetam diretamente a sua saúde e não daqueles que escutam as desculpas. Por que fazer isso com você mesma? É uma auto sabotagem.
O livro "As verdades que você precisa saber" mostra que a melhor forma de você aumentar seu metabolismo e, se privar menos das comidas, é realizar exercícios físicos.
Você se encontrou em algum desses grupos? Que tal fazer alguma coisa por você!? Siga bons exemplos.
@marinairis
@blogdamimis
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